|
Hello
Laskin oman kalori määrän omien mittojen mukaan ja 1700 kacl pitäis syödä mutta 1500 sen mukaan söisin, mutta kun on niin pieni maha ja eikä tuo nälkäkään kyllä vaivaa niin ei kalorit tuu täyteen.. toki jos syö herkkuja niin helposti heh no minulle ne ei maistu liiasta sokerista tulee pahaolo ja sydämen tykytyksiä!!!
No vielähän tämä on harjoittelua oikein syöminen..
|
909 kcal
|
Rasva: 34,05g | Prot: 44,79g | Hh: 105,33g.
Aamiainen: Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Flora Kulta, Fazer Real Ruisleipä, Maitokahvi. Lounas: Kirsikkatomaatit, Kanakastike, Fazer Amica Jasminriisi. Päivällinen: Viinirypäleet, Kinkkupiirakka, Pulla, Maitokahvi. Välipalat/Muut: Suklaakeksi. lisää...
|
|