|
Aika taas aloittaa kaloreiden laskeminen! Tänään 256 kcal yhteensä lounaalta ja aamupalalta.
|
347 kcal
|
Rasva: 7,72g | Prot: 14,09g | Hh: 58,68g.
Aamiainen: Elovena Puuro, Kevytmaito (2%), Nektariinit. Lounas: Lihapyörykät (Naudanliha). Välipalat/Muut: Mandariini, Valio A+ Luonnonjugurtti, Mandariini. lisää...
|
|
1495 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 19 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vitun täydellinen
|