Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 94,00g | Prot: 107,86g | Hh: 153,47g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Heraproteiinilisä. Lounas: Ranskalaiset Perunat, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kreikkalainen Salaatti. Päivällinen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Makaroni. Välipalat/Muut: Cloetta Kipparin Piippu, Pirkka Chilipähkinä, Red Bull The White Edition. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herraLoud
|