Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 47,63g | Prot: 86,35g | Hh: 103,59g.
Aamiainen: Vihersalaatti, Valio Arki Raejuusto, Saarioinen Lihaperunasoselaatikko. Lounas: Goudajuusto, Sämpylä, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Tomaatti, Cashewpähkinät, Vadelmat, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. Päivällinen: Valio Arki Raejuusto. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|