|
meni lenkki hieman mönkään piti tehdä 3,3km lenkki ja käännyin liian aikasin. Tuli vaan 1,6 km täyteen. Kuntorata mitään merkkejä ollu. No tiedän seuraavan kerran minne mennä.
|
1191 kcal
|
Rasva: 50,88g | Prot: 72,39g | Hh: 104,42g.
Aamiainen: Valio Arki Emmental Viipale, Oululainen Reissumies, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna. Lounas: Atria Nauta-Viljapossu Jauheliha, Kotimaista Vihannessekoitus, Valio Arki Maitojuoma. Päivällinen: Saarioinen Pekonigrillitassu, Paprika (Punainen), Jäävuorisalaatti, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Valio Arki Maitojuoma. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), Oululainen Reissumies, Maitokahvi, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale. lisää...
|
|
2781 kcal
|
Harjoitus:
kävely - 19 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|