Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 70,86g | Prot: 146,85g | Hh: 33,73g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Яйцо. Lounas: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рибай Стейк. Päivällinen: Яичный Омлет, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%, Кофе с Молоком, Моцарелла, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|