Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
569 kcal
|
Rasva: 34,19g | Prot: 51,95g | Hh: 8,60g.
Lounas: X-Tra Tonnikalaa Hienonnettuna Vedessä, Freshona Pinaatti Pakaste, Freshona Broccoli, Pirkka Kukkakaali, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: El Tequito Chunky Salsa Dip, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Miedosti Suolattu, Mutti Polpa Tomaattimurska, Flora Culinesse, Valio Arki Raejuusto, Pirkka Meetvursti, Paistettu Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|