Päiväkirja - Антон Бортник, 13 syys 19

Лепешки "Хачапурёшки" (патисон, яйцо, творог, сыр, чеснок) 🍉🍎🍇🍐Всего на ужин 1412кК😜

Näytä dieettikalenteri, 13 syyskuuta 2019:
3592 kcal Rasva: 142,14g | Prot: 218,54g | Hh: 382,66g.   Aamiainen: Замороженные Ягоды, Яблоко, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Чернослив, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Пан Крупка Хлопья 7 Злаков, Руккола, Молочная Страна Творог Зерненый 5%. Lounas: Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые, Беларусь Сыр Минский 30%, Яйцо, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Päivällinen: Чеснок, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сыр Голландский, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо, Патиссон, Грецкие Орехи, Виноград, Яблоко, Груша, Замороженные Ягоды, Арбуз. lisää...
1946 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

77 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
А я что-то тут пропустила? Расскажите зачем вы на ужин столько ккал съедаете? У многих натыкаюсь на ужины - обеды по 1200-1400 ккал 
13 syys 19 jäseneltä: ЛиРоманова
Потрясающая подача яблочек😋 
13 syys 19 jäseneltä: dariayu15
и как их не разносит  
13 syys 19 jäseneltä: grushkina.n
ну хотя как для мужчины 
13 syys 19 jäseneltä: grushkina.n
ЛиРоманова, к этим цифрам я отношусь с иронией. Я считаю что человек должен кушать досыта, что я и делаю. А эти цифры они не съедобные🤣🤣🤣 
14 syys 19 jäseneltä: Антон Бортник
grushkina, их не то что не разносит, они ещё и теряют в весе🤣 
14 syys 19 jäseneltä: Антон Бортник

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Антон Бортник


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.