Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 74,08g | Prot: 101,89g | Hh: 16,50g.
Aamiainen: Korpelan Mylly Vehnälese, Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Päivällinen: Freshona Paseerattu Tomaatti, Rainbow Pekoni Viipaleet, Portti Kinkkusuikaleet, Snellman Kotimainen Meetvursti, Valio Arki Juusto, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Kananmuna. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Täyteläinen Rahka, Portti Kinkkusuikaleet, Paprika (Punainen), Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|