Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 16,55g | Prot: 71,19g | Hh: 192,64g.
Aamiainen: Milbona Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Maitokahvi. Lounas: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Vaasan Ruispalat, Mandariini, Banaanit, Maitokahvi. Päivällinen: Kurkku, Oululainen Hapankorppu, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Banaanit, Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herraLoud
|