Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 67,29g | Prot: 147,74g | Hh: 147,07g.
Lounas: Pirkka Rasvaton Maito, Kania Wing Sauce, Atria Kanan Reisikoipi Marinoitu. Päivällinen: Pirkka Rasvaton Maito, Kania Wing Sauce, Rainbow Jasmiini Riisi, Atria Kanan Reisikoipi Marinoitu. Välipalat/Muut: Valio Kevyt Maito, Puikula, Oltermanni 17%, Pirkka Rasvaton Maito, Pirkka Rasvaton Maito, Maltodextrine (PPS), self omn. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|