Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 71,17g | Prot: 103,04g | Hh: 15,02g.
Aamiainen: Maitokahvi, Voi, Keitetty Kananmuna. Lounas: Reilu Possun Ulkofileepihvi. Päivällinen: Ruusukaali (Kypsennetty), Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi. Välipalat/Muut: Pekoni (Paistettu Pannulla), Pepsi Pepsi Max. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kissanhiekkalinna
|