Päiväkirja - coach_yana88, 22 loka 19

🇫🇮puoleksi kanaa ja vihanneksia
🇷🇺на половину курица и овощи
360kcal

Näytä dieettikalenteri, 22 lokakuuta 2019:
1834 kcal Rasva: 78,58g | Prot: 78,54g | Hh: 161,92g.   Aamiainen: Kotimainen Kananmuna Keitetty, Сахар, Nutricia Nutridrink Protein, Кофе с Молоком. Lounas: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Kotimaista Kirjolohikeitto. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Apetit Vihannes-Riisisekoitus. Välipalat/Muut: Deliciest Liha Pelmenit, Geisha Suklaalevy, Findus Wok Shanghai, Красное Яблоко, Atria Savulohi Sandwich. lisää...
2057 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

24 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
minäkin ollen alkanut syödä vihanneksia ja korvaan niillä monet höttö ruuat. Vihannekset ovat todella hyviä, ennen jostain syystä vältin niitä, mutta nykyään teen usein salaatteja ym. ja hyvää on. 
22 loka 19 jäseneltä: .Alberto
Hienoa👍🏼😊 
24 loka 19 jäseneltä: coach_yana88

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - coach_yana88


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.