Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 29,64g | Prot: 49,17g | Hh: 108,34g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Elovena Puuro, Banaanit, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Jauhelihakastike. Päivällinen: Sämpylä, Kylmänen Food Kermainen Riistakeitto. Välipalat/Muut: Maapähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|