Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
1263 kcal
|
Rasva: 28,11g | Prot: 102,89g | Hh: 142,54g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-100, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Elovena Puuro, Banaanit, Alpro Natural, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Salaatti, Fazer Amica Linssi-Kaalilaatikko. Päivällinen: Old El Paso Täysjyvä Tortilla, Fazer Amica Dal Linssimuhennos . Välipalat/Muut: Kananugetit, Star Nutrition Whey-100. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|