Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1316 kcal
|
Rasva: 26,40g | Prot: 97,34g | Hh: 171,52g.
Aamiainen: Banaanit, Elovena Puuro, Star Nutrition Whey-100, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Fazer Amica Linssi-Kaalilaatikko, Salaatti. Päivällinen: Old El Paso Täysjyvä Tortilla, Linssikeitto. Välipalat/Muut: Dumle Dumle, Star Nutrition Whey-100. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|