Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1474 kcal
|
Rasva: 95,86g | Prot: 63,26g | Hh: 88,48g.
Aamiainen: Vanajan Kanelikeksi, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. Lounas: Marabou Mint Krokant, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaalea Leipä, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi, Rainbow Kaisersalaatti. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Myllyn Paras Voitaikinalevy, Brie-juusto, Pestokastike. Välipalat/Muut: HK Sininen Lenkki, Pirkka AB-Jogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|