Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 76,57g | Prot: 185,08g | Hh: 122,06g.
Aamiainen: LU Jaffa. Lounas: Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Pirkka Rasvaton Maito, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Valio Pehmeä Raejuusto. Päivällinen: Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Valio Pehmeä Raejuusto. Välipalat/Muut: Maltodextrine (PPS), self omn, Puikula, Oltermanni 17%, kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|