|
First goal met but honestly didn't get enough calories yesterday. Back to a red line as I change my goal to a healthier number. Planning to be there by my birthday 6/29. 💪🏼 160...we'll see how that looks.
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 63,11g | Prot: 134,99g | Hh: 182,04g.
Aamiainen: Butter, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, ConAgra Foods Egg Beaters, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Trader Joe's Roasted Red Pepper & Artichoke Tapenade, Coffee, Aunt Millie's Giant White Bread, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value Turkey Sausage Patty, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Lounas: Subway Fat Free Sweet Onion Sauce, Subway Pepperjack Cheese, Subway Black Forest Ham Salad, Great Value Saltine Crackers. Päivällinen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Broccoli , Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Trader Joe's Boneless Center Cut Pork Loin Cutlets. Välipalat/Muut: Keebler Honey Grahams Crackers, Albertsons Grape Jelly, Peanut Butter, Aunt Millie's Giant White Bread. lisää...
|
|
2487 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
🌟🌟🌟🏆🏆🏆🌟🌟🌟 Onward and downward. Congratulations!
05 joulu 19 jäseneltä: shirfleur 1
|
05 joulu 19 jäseneltä: Groatmeal
|
You know, I'm starting to have a hard time choosing between your smile and your eyebrows. Both are perfect.
05 joulu 19 jäseneltä: FullaBella
|
Did I just make that weird? Sorry. I guess I'm missing Chris.
05 joulu 19 jäseneltä: FullaBella
|
Thank you, Itsy, Moopie, Tatauu, Vcabral, L2E, Darylswife (that was so sweet), Kissangel, Liv001, Shirfleur, Graotmeal, And Bella. Thank you Bella- No braces ever and just my regular old brows I finally realized should be plucked. :) You are so kind to me. ❤ ☺🤸🏻♂️
05 joulu 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Awesome Job! You are so real, and so inspiring! Keep on pushing girl.
05 joulu 19 jäseneltä: PurpleAsh93
|
Thanks, Ashley! What a nice thing to say! 🤗
05 joulu 19 jäseneltä: davidsprincess
|
05 joulu 19 jäseneltä: Ma Ka 71
|
Excellent work! Keep going keep pushing you'll get there!
05 joulu 19 jäseneltä: lettygaylor
|
05 joulu 19 jäseneltä: peeperjj
|
Thanks letty! Thanks peeper! One day!
05 joulu 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Congratulations on this terrific step!!! You may have lost 66.2 pounds, but you have lost a lot more fat than that, since you have been faithfully exchanging fat for lean, mean, heavy muscles!!! Enjoy your blue line! And when you change its color, for sure you will see it again before long! Cheering for you!!! ❤️😁 📣👍
05 joulu 19 jäseneltä: melissatwa
|
❤️ Thank you, Melissa! I'll be up tomorrow but since it's going to be a red line it won't matter. 😆
05 joulu 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Congratulations! You could just cruise for a couple of weeks in the blue. That doesn't mean you don't work towards the next goal.
05 joulu 19 jäseneltä: SherryeB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|