Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 65,87g | Prot: 127,97g | Hh: 115,80g.
Lounas: Pirkka Rasvaton Maito, X-Tra Raejuusto, Kokkikartano Broilerpasta. Päivällinen: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, X-Tra Raejuusto. Välipalat/Muut: Atria Kevyt 5% Kalkkuna A-Lk Nakki, Reissumies. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|