Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 64,28g | Prot: 133,65g | Hh: 93,08g.
Aamiainen: Chiquita Banaani. Lounas: X-Tra Raejuusto, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Päivällinen: X-Tra Raejuusto, Combino Medium Egg Noodles, Reilu Naudan Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Atria Kevyt 5% Kalkkuna A-Lk Nakki, Reissumies, Oltermanni 17%. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|