Доброе утро-день 😆
|
1807 kcal
|
Rasva: 49,36g | Prot: 146,66g | Hh: 196,04g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Лента Авокадо, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный из Пророщенного Зерна Бездрожжевой, Агро-Альянс Бурый Рис, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Лента Авокадо, Оливковое Масло, Куриное Филе, Беловодье Лапша из Зерна Полбы. Päivällinen: Яблоко, Лента Креветки Королевские Очищенные. Välipalat/Muut: Куриное Филе Вареное, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Лента Курага без Косточки, Ашан Миндаль Сушеный. lisää...
|
|
2307 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 20 minuuttia, Sh'bam - 40 minuuttia, Stepperi - 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kamilla.N
|