Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 22,36g | Prot: 75,68g | Hh: 128,40g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Sokeriton Mehukeitto, Reformi Soijalesitiinirae. Lounas: Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä. Päivällinen: Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Makeat Kurkkuviipaleet, Kirsikkatomaatit, Jauheliha-Perunalaatikko. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Appelsiinit, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Mandariini. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|