Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
126 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 44,02g | Prot: 85,95g | Hh: 188,74g.
Aamiainen: Maitokahvi, Earth Control Suolaamaton Salaattisekoitus, Klementiinit, Pirkka Juokseva Hunaja, Crownfield Bio Muesli Multigrain & Seeds, Valio A+ Luonnonjugurtti. Lounas: Pirkka Meijerivoi, Kotimaista Kermajuusto, Sämpylä, Naturdiet Strawberry Shake. Päivällinen: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kurkku, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Lasagne Kanalla tai Kalkkunalla. Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maito, Pirkka Suomalainen Mustikka , Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Klementiinit, Naturdiet Strawberry Shake, Banaanit. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laurajoukainenn
|