Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
619 kcal
|
Rasva: 23,70g | Prot: 32,06g | Hh: 67,28g.
Aamiainen: Pirkka Meetvursti, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Atria Broilerin Koipireisi, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|