Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 108,43g | Prot: 69,23g | Hh: 120,73g.
Aamiainen: Pirkka Meetvursti, Oivariini Vähärasvaisempi, Sämpylä, Maitokahvi. Lounas: Oivariini Vähärasvaisempi, Kirsikkatomaatit, Valio Arki Juusto, Pirkka Meetvursti, Lihapata, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Oivariini Vähärasvaisempi, HK Maksamakkara, Ruisnäkkileipä, Forssan Punajuurisalaatti, Lihapata. Välipalat/Muut: Fazer Runebergintorttu, Suklaakeksi, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|