Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 65,56g | Prot: 84,58g | Hh: 94,02g.
Aamiainen: Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Kanapata. Päivällinen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Hapankerma, Uunilohi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Valio Mustajuurikeitto. Välipalat/Muut: Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Rasvaton Maito, Uunilohi, Ruisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|