Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 93,35g | Prot: 81,60g | Hh: 157,67g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Kahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pakkasmarja Mansikka, Nalle Pika Kaurapuuro. Lounas: Pirkka Loimulohisalaatti. Päivällinen: Peruna, Ketsuppi, Pirkka Tomaatti, Rypsiöljy, Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä Chili-Tomaatti. Välipalat/Muut: Kasvismunakas, X-Tra Gouda 29%, Valio Viola Kolme Pippuria, Rainbow Riisikakku, Mustikka, Valio Turkkilainen Jogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|