Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 43,52g | Prot: 129,09g | Hh: 261,64g.
Aamiainen: Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Chiquita Banaani, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Elovena Kaurahiutaleet, Rainbow Oliiviöljy. Lounas: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Päivällinen: Saarioinen Spagettia Ja Jauhelihakastiketta. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-100, Omenat, Banaanit, HK Broilerin Fileeleike, Cashewpähkinät, Oululainen Jälkiuunipala, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Porkkanat. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|