|
Tuli sitten syötyä ja ahmittua mitä huvittaa melkein viikko tai enemmänkin. Tänään vihdoin syönyt normaalisti xc
Aamupalana perus puuro ja nyt tein tonnikala aioli shiratsa leivän ja kaalikeitto tulossa vielä myöhemmälle ( rytmi hieman sekasin) syön varmaan myös 2 kaupan riisipiirakkaa kun tuli napattua. Jos laskenut nämä oikein niin jäisi kalorit vielä 300 vajaaksi 1900 mikä tavoite. Jos mieli tekee niin ehkä herkuksi kaupan proteiini makujuomaa sekoitettuna kahviin 🙈 inhottaa hieman kyllä että meni viikko näin mutta koitetaan nyt jatkaa taas paremmin 😊 painoa en uskalla katsoa edes 🙈
|
1380 kcal
|
Rasva: 40,36g | Prot: 64,70g | Hh: 173,87g.
Aamiainen: Piltti Metsämarjainen, Kotimaista Kaurahiutale, Korpelan Mylly Vehnälese, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, X-Tra Maustamaton Maitorahka. Lounas: Suolakurkut, Felix Aioli Majoneesi, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Vaasan Taikaruis 100%. Välipalat/Muut: Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut, Rainbow Riisipiirakka (Irtomyynti). lisää...
|
|