Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 58,10g | Prot: 80,36g | Hh: 143,71g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Alpro Soya For Professionals, Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Alpro Soya Йогурт, Яйцо. Lounas: Fish House Филе Трески, Bite Миндальное Молоко, Тыква, Пастернак, Оливковое Масло (Первого Отжима), Националь Рис Бурый Здоровье, Морковь. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Куриная Грудка, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|