Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3165 kcal
|
Rasva: 135,09g | Prot: 127,11g | Hh: 342,28g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Mansikka, Kotimaista Pikakaurapuuro. Lounas: Vihersalaatti, Blå Band Kermakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Hälsans Kök Falafelpyörykät. Päivällinen: Subway Vegepihvi, Tomaatit, Kurkku, Salaatti, Subway 9-Viljan Leipä, Subway Valkosipulikastike, Subway Juusto. Välipalat/Muut: Marabou Oreo Eggs, Rainbow Suolapähkinä, Rainbow Kaakao, Rainbow Mansikkahillo , Oatly Ikaffe Kauramaito, Myllärin Luomu Mannasuurimo, Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|