Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1487 kcal
|
Rasva: 65,41g | Prot: 95,11g | Hh: 138,20g.
Aamiainen: Alpro Soya Йогурт, Замороженные Ягоды, Кофе Эспрессо, Alpro Soya For Professionals, Яйцо, Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Протеиновый Батончик ROX, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мистраль Киноа, Булгур. Päivällinen: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лосось, Оливковое Масло (Первого Отжима). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|