Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1779 kcal
|
Rasva: 107,36g | Prot: 99,92g | Hh: 100,29g.
Aamiainen: Cashewpähkinät, Saksanpähkinät, Arla Keso Raejuusto, Pakkasmarja Mustaherukka . Lounas: Oliiviöljy, Felix Yrtti-Balsamico Salaattikastike, Jäävuorisalaatti, Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä, Hätälä Savulohifilee, Tomaatit, Kurkku, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Keitetty Kananmuna, Mandariini (Säilyke tai Pakaste). Päivällinen: Apetit Peruna & Keittokasvis, Lihaliemi, Korpela Siskonmakkara. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Valio Turkkilainen Luomujogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helovirta
|