|
Reissusta palauduttu kotiin. Pelkäsin että paino olisi noussut, sillä Japanissa tuli syötyä ihan urakalla, mutta päivittäiset askeleetkin oli aina 15,000 - 25,000, kulutus siis korkeampana kuin normaalisti. Nyt olisi tarkoitus laskeutua takaisin normaaliin ruokavalioon. 💪
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|