|
Messu soppaa
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
2014 kcal
|
Rasva: 87,00g | Prot: 84,53g | Hh: 220,49g.
Aamiainen: Kahvi, Valio Kahvikerma, Marjat, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Elonen Saaristolaisleipä, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Perunamuusi, Salaatti. Välipalat/Muut: Milbona Salaattijuustokuutiot, Tomaatit, Muikku, Valio Arki Juusto, Tapolan Mustamakkara, Ruisleipä, Munkkirinkilät, Kahvi, Valio Kahvikerma. lisää...
|
|
2287 kcal
|
Harjoitus:
Murtomaahiihto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|