|
Löysin tämän vanhan profiilin ja poistin viimeaikoina ahkerasti käyttämäni kipsula72 profiilin. Muutoin paino oli aika sama kuin vuoisi sitten. Ennen hiihtolomaa paino oli 86,1 kg ja nyt aamulla uskalsin puntarille uudelleen ja paino oli noussut 600 g. Ei paha! Äkkiä se lähtee! Hiihtolomalla tuli käytyä uimassa, kuntosalilla, hiihtämässä ja laskettelemassa. Olin siis tosi ahkera. Oli sillä kyllä hintansakin. Nyt selästä juimii inhottavasta oikeaan jalkaan lonkan kohdalle niin paljon että kävelyni muistuttaa katkokävelyä. Niin puristi vihlasee. Eilen kävelin töistä kotiin ja matkaa tulee rapiat 5 km. Loppumatkaa melkein tuli jo itku kun piti pysähdellä vihlasujen takia. Luulisi että liikunta vahvistaisi selkälihaksia ja auttaisi kipuihin mutta minulla näyttää olevan päinvastainen vaikutus. Parivuotta sitten kun näitä oireita alkoi tulemaan, kävin työterveydessä. Lääkäri väänteli mun jalkaa sekä lonkan aluetta ja totesi ettei vika ole lonkassa. Siinä se kokonaisvaltainen tutkimus siltä erää.. Periksi en anna ja en ole tällä viikolla tehnyt kovin haastavaa liikuntaa. Töissä olen nostanut pöydän ylös ja teen töitä seisaaltaan. Näissä tunnelmissa hyvää sodan päättymisen 80 vuotispäivää!
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
847 kcal
|
Rasva: 39,10g | Prot: 25,58g | Hh: 94,37g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorittu), Pirkka Maalaismaksapasteija, Maitokahvi, Vaasan (Moilas) Tumma Siemenpala. Lounas: Saarioinen Puolukkahillo, Sevan Falafel Punajuuri, Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
|