Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1577 kcal
|
Rasva: 81,08g | Prot: 64,44g | Hh: 143,44g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка, Яйцо Куриное, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Хлеб Бородинский, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|