Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2013
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 64,30g | Prot: 67,79g | Hh: 271,24g.
Aamiainen: Mansikkarahka, Omena, Eila Lactoositon, Cheerios Monivilja. Lounas: Makaronilaatikko, Eila Laktoositon Kevytmaitojuoma. Päivällinen: Yksinkertainen risotto. Välipalat/Muut: Suklaajäätelö, Mandariinilohkot Sokeriliemessä, Suklaajäätelö. lisää...
|
|
2340 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mtvgirl95
|