Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1985 kcal
|
Rasva: 161,32g | Prot: 130,92g | Hh: 44,89g.
Aamiainen: Nikulan Virike Kananmuna, Savuhovi Murea Ylikypsä Uunikinkku, Rainbow Auringonkukan Siemenet, Urtekram Kylmäpuristettu Kookosöljy. Lounas: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Naudanjauheliha (20% Rasvaa). Päivällinen: Oliiviöljy, Lohi. Välipalat/Muut: Mansikat, Alpro Alpro Natural, Super Nuts Pekaanipähkinät, Super Nuts Saksanpähkinä, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|