Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1590 kcal
|
Rasva: 93,63g | Prot: 98,96g | Hh: 91,55g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Puolukka, Pekaanipähkinät, Arla Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lounas: Saksanpähkinät, Pirkka Tonnikala Keltainen Thaicurry, Pinaatti, Pirkka Tomaatti, Kurkku. Päivällinen: Kotipizza Berlusconi. Välipalat/Muut: Pirkka Halloumi, Arla Keso Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helovirta
|