|
Best thing about a home workout- being able to just wear a sports bra.
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
2470 kcal
|
Rasva: 95,14g | Prot: 106,97g | Hh: 313,88g.
Aamiainen: Subway 6" Black Forest Ham, Philadelphia Regular Cream Cheese, Lender's Plain Bagels, Coffee. Lounas: Carl Buddig Corned Beef, Great Value Vanilla Wafers, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Subway Pepperjack Cheese. Päivällinen: 1% Fat Milk, Great Value Green Olives with Pimento, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Tomatoes. Välipalat/Muut: Girl Scout Cookies Thin Mints, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Great Value Sea Salt Caramel Truffle Ice Cream. lisää...
|
|
2871 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|