|
|
1818 kcal
|
Rasva: 27,50g | Prot: 224,48g | Hh: 148,06g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Laitilan Eggo Valkuainen. Lounas: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Kotimaista Vihannessekoitus, Pirkka Tumma Riisi. Päivällinen: Yutaka Korean Kimchi, Torino Ruispasta, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Kotimaista Vihannessekoitus. Välipalat/Muut: Whey'mo Protein Shake Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened, Whey'mo Protein Shake Chocolate. lisää...
|
|
3076 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 17 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rikupajari
|