Päiväkirja - Helovirta, 12 huhti 20

Vähän tuhdimpi pääsiäisaamun aamupala!

Näytä dieettikalenteri, 12 huhtikuuta 2020:
2191 kcal Rasva: 154,57g | Prot: 125,36g | Hh: 89,45g.   Aamiainen:  Maitokahvi,  Paprika (Punainen), Järvikylä Frisee Salaatti,  Kurkku,  Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Jalostaja Kinkkupasteija, Pirkka Tonnikalapasteija, Pirkka Voileipäpikkelssi,  Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu),  Keitetty Kananmuna. Lounas: Pirkka Tomaattisose,  Kananmuna, Valio Emmental Juustoraaste, Pirkka Miniluumutomaatti,  Paprika (Punainen), Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton,  Oliiviöljy (Ekstraneitsyt),  Kukkakaali. Päivällinen: Saksanpähkinät, Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka, Valio Turkkilainen Luomujogurtti, Arla Keso Raejuusto. Välipalat/Muut: Valio Sitruuna Rahka, Rainbow Voileipäpikkelsi, Patonki, Pirkka Tonnikalapasteija,  Kananmuna. lisää...
1908 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

13 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Helovirta


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.