Kuus päivää se otti. Korona-kuplasta hyvään fiilikseen. Tietenkin taas Pure-treenin opissa mennään. https://alku.fi/tuotteet/pure-light/ Vuosia harhailin pikadietistä toiseen ja sen hyvän ruoka- ja liikuntasuhteen löytymiseen menee vieläkin varmasti hyvän aikaa. Sen jälkeen kun Alku- ja Pure-valmennukset löysin, on ajatus kiloja kyttäävästä ”äkkiä laihaksi” ajattelusta ja jonkun tietyn ravintoaineryhmän rajaamisesta pois on jäänyt pois.
|
1970 kcal
|
Rasva: 73,80g | Prot: 133,55g | Hh: 192,89g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Oliiviöljy, Patros Feta, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Lounas: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Valio Maitorahka 0,3%, Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Riisikakku, Keitetty Kananmuna, Apetit Kalakeitto. Päivällinen: Banaanit, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Saarioinen Juustoinen Kasviskeitto. Välipalat/Muut: Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Tomaatit, Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Rainbow Riisikakku, Oivariini Vähärasvaisempi. lisää...
|
|