Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 89,58g | Prot: 93,43g | Hh: 178,83g.
Aamiainen: Milbona Natural Yogurt 0,1%, Pakkasmarja Mansikka, Ed Lemon Light. Lounas: Nostja Buffalo Cheese, Nostja Cevapcici Paistettu Broileri-Kalkkunakääryle, Nostja Mixed Mini Peppers Filled With Soft Cheese And Quark, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Päivällinen: Nostja Cevapcici Paistettu Broileri-Kalkkunakääryle, Nostja Mixed Mini Peppers Filled With Soft Cheese And Quark, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Pancetta Smoked & Air Dried, Savustettu ja Ilmakuivattu Pekoni, Milbona Queso Manchego, Milbona Maasdam Caractère, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Oivariini Oivariini. Välipalat/Muut: Fazer Suffeli Salty Snacks, Nutrilett Chocolate Shake, Milbona Greek Style Yogurt Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|