|
Joo päivä lipsuminen syömisissä ja juomisissa, kiitoa vapun, niin äsken kävin huvikseen vaa'alla 2kg plussaa. Voi per*e!!! Onneks virallinen punnitus perjantai aamuna vasta.
|
1173 kcal
|
Rasva: 47,57g | Prot: 69,62g | Hh: 104,78g.
Aamiainen: Nalle Ohra Täysjyvähiutale, Maitokahvi, Oivariini Margariini Normaalisuolainen. Lounas: Atria Jauheliha 9,5%, Apetit Vihannessekoitus. Päivällinen: Munakas tai Munakokkeli, Blå Band Lämmin Kuppi Suurustettu Kana. Välipalat/Muut: Oivariini Normaalisuolainen, Valio Arki Juusto, Leipäaitta Perunarieskapalat, Kotimaista Broilerileikkele, Maitokahvi, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Rainbow Mansikka, Maitokahvi. lisää...
|
|
2033 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 12 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
|