|
Laiskuus konkretisoitui vaa 'alla😳 tästä uuteen laskuun 🤔
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 56,99g | Prot: 67,85g | Hh: 153,98g.
Aamiainen: GoGreen Kvinoa (Keitetty), Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Cocovi Maca-Jauhe, Pakkasmarja Marjamix, Foodin Chia-Siemen, Banaanit, Maitokahvi. Lounas: Cashewpähkinät. Päivällinen: Pavut (Vihreät), Kirsikkatomaatit, Parsakaali, Kypsennetty Lohi, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Arki Juusto, HK Saunapalvikinkku, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä. Välipalat/Muut: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Ruisnäkkileipä, Valio AB Täyteläinen Piimä, Suolaliha (Nauta). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|