Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 38,04g | Prot: 84,47g | Hh: 113,51g.
Aamiainen: Raejuusto (Rasvaton), Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Valio Mehukeitto Mustaherukka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Ykkösmaito (1% Rasvaa). Lounas: Maitokahvi, Hesburger Kanatortilla. Päivällinen: Viini (Cabernet Sauvignon), Peruna, Pirkka Porkkana, Fazer Amica Pippurikastiketta, Hirvenliha, Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Zimbo Ilmakuivattu Kinkku, Melonit (Cantaloupe), Järvikylä Jääsalaatti, Kirsikkatomaatit. Välipalat/Muut: Valio A+ Luonnonjogurtti & Marjamysli. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|