Päiväkirja - Kamilla.N, 18 touko 20

2 день ЯП. 🥚🥚🥚🥚🧀🧈😋
С 2 раза мне и вкусно и сытно и гораздо легче. Честно, не пытаюсь как-то изощряться с разными блюдами, готовлю омлет или болтунью с сыром, майонезом и маслом. Вкусно 🤤! ИГ-18 часов. Ушёл 1,4 кг, вернулся мой стандартный вес после 2 месяцев изоляции (А привес на месте 😭🤨 ,с*ка). Цель, вернуть 6 впереди и влезть в летний гардероб (а это минус размер одежды как минимум)!!! Который явно мне стал впритык 🤨🙁😭, а некоторые вещи и вовсе не налезают (таких большинство 😭😭😭). Мне нечего носить мля 🤬. Сегодня выхожу на работу, надоело сидеть дома, поеду на встречу и конечно буду держать дистанцию и бла бла бла)). Хочется свободы и работать мозгами. 😆 Дожила блин))))

---

1638 kcal

Rasva: 146,28g | Prot: 71,00g | Hh: 5,54g.   Aamiainen: ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Избенка Масло Сливочное, Palermo Сыр Твердый, Яйцо. Lounas: ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Яйцо, Palermo Сыр Твердый, Избенка Масло Сливочное. lisää...

2575 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...